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Sport...

Dieses Thema im Forum "Sport" wurde erstellt von ede, 28 August 2016.

  1. Mydgard

    Mydgard Trusted User Beta-Tester

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    Guter Mann! Getreu dem Motto: "Sport ist Mord" :D
     
  2. Ogni

    Ogni Neuling

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    3x die Woche ins Studio. 40 min. Cardio 60 min. Geräte
    Habe dadurch die Schmerzen in den Knien und der Schulter wegtrainiert
     
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  3. MadWarbeast

    MadWarbeast Premium

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    ...also ich mach auch sport, in der Woche täglich....am Wochenende nur im Sommer.
    Ich geb zu, ich hab mal 130kg gewogen....seit knapp 10 Jahren 75kg....
    Ich mach so 15 bis 20 min kraftsport...bankdrücken, kaputzeund bitzeps, danach freeletics...helios um genau zusein, brauch ne Stunde für alles....im Sommer kommt dann noch Radfahren und Joggen dazu...Ernährung ist aber alles, Sport mach ich, das ich nicht wie ein Schluck Wasser ausseh!

    Lg
     
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